Neimk kūdikio į lovą nes pripras, vėliau neiškelsi!
Niekada nemiegosiu su vaiku lovoje, kad nepriprastų.
Vaikas turi turėti savo miego vietą ir turi tą žinoti nuo gimimo!
Kiek kartų girdėjote tokius pasakymus? Galbūt buvote pasiruošę taip elgtis, kai gims jūsų kūdikis? Galbūt stengėtės migdyti atskirai ir neimti į savo lovą, bet kažkada pasidavėte? Galbūt priėmėte vaiką į lovą, kai jis naktį atėjo pas jus? Galbūt tiesiog vieną rytą atsibudote ir suvokėte, kad jūsų mažylis naktį tylutėliai atslinko ir įsitaisė jūsų lovos kojūgalyje šalia katino, kuris visą vaiko gyvenimą galėjo miegoti jūsų lovoje? Jaučiatės palūžę ir pasidavėte, nes kodėl katinas gali, o vaikas ne?...
Jūs ne vieni tokie.
Šveicarijoje atliktas tyrimas parodė, kad nepaisant to, kur kūdikystėje miegojo vaikai, daugelis per pirmuosius 4 gyvenimo metus galiausiai atsikrausto į tėvų lovą (1). Ir tikrai galiausiai iš jos išsikrausto. O neišnešiotų kūdikių, mamos ir kūdikio odos kontakto tyrinėtojai tvirtina, kad mama su kūdikiu vienoje lovoje turėtų miegoti iki mažyliui sueis treji metai, nes artimas kontaktas su mama ir prisilietimas sukelia psichologinių pokyčių kaskadą, kurios teigiamus rezultatus galima apčiuoti ir vaikui sulaukus 10-ies metų (2).
Žindymas naktimis yra vienas iš būdų mamai pailsėti daugiau, vien dėl šios priežasties miegojimas su žindomu kūdikiu yra patrauklus. Taip pat mamos kūnas atsiliepdamas į kūdikio žindimą išskiria hormonus, kurie skatina mamą atsipalaiduoti ir apsnūsti. Todėl net ir neplanuojant žindyti ir miegoti kartu su kūdikiu žindančiai mamai rekomenduojama pasitikrinti savo miego vietą ir ją įsirengti taip, kad būtų saugu užmigti su žindomu kūdikiu, jeigu netyčiomis taip nutiktų.
Visų pirma reikia atkreipti dėmesį į fizinį saugumą:
- Kūdikis turi būti apsaugotas nuo iškritimo iš lovos, taip pat įsitikinta, kad jis niekur negali įstrigti ar įkristi. Visi plyšiai – galvūgalio, kojūgalio, tarp lovos ir sienos ar kitų baldų turi būti saugiai užsandarinti.
- Kartais paprasčiau perkelti čiužinį nuo lovos rėmo ant grindų ir padėti jį viduryje kambario.
- Lovos čiužinys turi būti standus, neįdubti, jokių papildomų patiesalų, kailių, pledų ar pan. dalykų neturi būti.
- Čiužinys turi būti aptrauktas standžia paklode su gumomis.
- Ant čiužinio neturi būti jokių kitų daiktų išskyrus pagalvę ir lengvą apklotą mamai.
Niekada nemiegokite su kūdikiu ant sofos, fotelio, sėdmaišio, vandens lovos ar kokio kito netolygaus, judančio paviršiaus! Geriausia net nemaitinti vaiko gulint ant tokių paviršių – kartais nuovargis gali mus nugalėti. Ypač rizikinga žindyti kūdikį nakčia sėdint ant sofos ar fotelio.
Kūdikis turėtų būti sveikas ir išnešiotas, taip pat:
- Turėtų turėti galimybę atvirsti ant nugaros pažindžius. Nugarytė neturėtų būti paremta.
- Aprengtas lengvai ir neužklotas.
Į lovą su kūdikiu negalima priimti kitų vaikų ir/arba gyvūnų. Jeigu miegate su kitais vaikais, jie turėtų miegoti už tėčio ir mamos, toliau nuo kūdikio.
Kada nemiegoti su kūdikiu:
- Turite viršsvorio
- Rūkėte nėštumo metu
- Rūkote ar rūko jūsų partneris
- Jei miegate ant nekieto ir nepralaidaus orui paviršiaus, sofos, fotelio, sėdmaišio
- Naudojate daug pagalvių, plunksnų čiužinį, avies kailį
- Karštuose kambariuose
- Jei yra vaikų, kurie gali ateiti į lovą
- Jei yra gyvūnų, kurie gali ateiti į lovą
- Jei yra didelių pliušinių žaislų, galinčių uždengti vaiko veidą
- Jei vaikas miega ant pilvo.
- Naudojate raminamuosius ar migdomuosius vaistus,
- Jeigu pavartojoje alkoholio
- Jeigu esate pervargę ar sergate.
Atsiminkite, kad kiekviena situacija yra kitokia ir nėra 100-io suagumo garantijos. Naudodamasi šia informacija pasitelkite ir savo išmintį, kad atrastumėte kas yra geriausia jūsų situacijoje.
3. Sweet sleep. Diana West, Diane Wiessinger, and Teresa Pitman. La leche league International, 2014
4. Sleeping with Your Baby: A Parent's Guide to Cosleeping. J.J McKenna, 2007
